16 vägar för ett hållbart liv

Christina Stielli är författare och organisationsutvecklare, med en stark passion för beteendevetenskap. Hon började sin föreläsningskarriär i skolor och har på senare år blivit ett känt namn inom hållbar, personlig utveckling bland annat med poddar och i TV4 Nyhetsmorgon där hon medverkar i ämnen som rör hållbarhet. Hon har även skrivit två romaner, tre tonårsböcker och tre fackböcker och är på olika sätt alltid aktuell i media.

För många av oss spelar jobbet en viktig roll i våra liv. Vi behöver pengar till mat och hyra men jobbet ger oss också en karriär, en mening, en känsla av syfte. Samtidigt är jobbet bara en del av livet och att finna en balans mellan arbete och privatliv är nyckeln för att bli hållbar, stabil och stark. Vi behöver arbete och lek, vi behöver meningsfulla relationer och utmanande arbetsuppgifter och tid för att koppla ur och av.

Välkommen till en kurs där du får verktyg för att bli mer hållbar som medarbetare och människa. I 16 innehållsrika avsnitt får du lära dig metoder och vägar för att få balans runt omkring i livet och inuti för ett emotionellt välbefinnande och hur du kan styra motgångar mot att de istället blir en trevlig liten utmaning.

Du lär dig:

• Vikten av balans i livet
• Stärka din självkänsla
• Hitta dina drivkrafter
• Hur du hittar glädje
• Förstå ditt syfte
• Hantera kriser
• Skaffa rätt mindset
• Kommunicera på ett sätt som skapar tryggare relationer
• Leda dig själv och andra positivt
• Att enklare fatta rätt beslut
• Tyda kroppens varningssignaler
• Medföljer övningar för kursen på kapitelnivå digitalt och i PDF för utskrift
• Certifikat genereras efter avslutad kurs

Kursinnehåll

• Introduktion: 16 vägar för ett hållbart liv (03:17)
• Kapitel 1: Så skapar du en starkare självkänsla (08:19)
• Kapitel 2: Så här hittar du drivkraften (09:37)
• Kapitel 3: Hitta ditt livsviktiga syfte (11:01)
• Kapitel 4: Hantera kaos och kris (13:22)
• Kapitel 5: Mindset – Du blir vad du tänker! (10:13)
  + 14 kapitel till