Vad döljer sig bakom ilskan, prestationen och tystnaden?

I det andra avsnittet fördjupar sig Loa Lava Brynjulfsdotter och Madeleine Eckervig Gimåker i känslor som skam, rädsla och självtvivel. Du får inblick i hur våra inre försvar styr vårt beteende och vad som händer när vi börjar förstå dem i stället för att fly ifrån dem. Ett avsnitt som rör vid det mänskliga bakom det professionella.

Sammanfattning av poddavsnitt

Vi känner så mycket – men visar så lite. Varför är det så svårt att prata om vissa känslor?

I del två av Sobonapoddens samtal med Loa Lava Brynjulfsdotter fördjupar vi oss i det som ofta pågår under ytan på arbetsplatser: skam, rädsla och våra skyddsmekanismer. Känslor som vi sällan sätter ord på, men som styr mer än vi tror.

Loa beskriver hur vi ofta omedvetet går in i “avledningsmönster” när vi känner oss hotade eller osäkra. Vi kanske jobbar ännu hårdare. Eller blir irriterade. Eller scrollar. Allt för att slippa känna det som känns jobbigt.

“Känslor vi inte hanterar, hanterar oss.”

Ett återkommande tema är skam och hur den lätt kopplas till identitet. Om jag förlorar jobbet, har jag då misslyckats som person? Eller är det bara något som hänt mig?

Samtalet är både personligt och praktiskt. Det handlar om att förstå vad vi känner, varför vi reagerar som vi gör och hur vi kan skapa mer medvetenhet och empati, både för oss själva och andra.