Från autopilot till närvaro - Del 1 av 2: Ett nyckelskifte för hållbart ledarskap

Hur kan medveten närvaro stärka fokus, samarbete och välmående i en tid av hög belastning. Du får insikter och enkla verktyg som gör skillnad – både i vardagen och i ledarskapet.

Vi lever i en tid av ständiga intryck, snabba skiften och ökande krav på prestation. Många av oss går på autopilot – vi agerar utan att riktigt känna efter, leder utan att hinna lyssna in, jobbar utan att hinna återhämta oss.

Hur påverkar det vårt fokus, beslutsfattande och ledarskap – och hur påverkar det oss själva?

I det här seminariet får du upptäcka hur medveten närvaro, eller mindfulness, kan bli ett kraftfullt verktyg i ledarskapet. Vi utforskar hur små, enkla övningar kan stärka vår förmåga att fokusera, fatta kloka beslut, bemöta andra med närvaro – och ta hand om vårt eget inre ledarskap.

Seminariet varvar teori och praktik och är särskilt utformat för dig som arbetar med HR, arbetsmiljö eller ledarskap. Du får med dig både insikter och konkreta övningar att använda i vardagen.

Föreläsare: Dr. Ola Schenström är en av Sveriges främsta experter inom mindfulness och har över 35 års erfarenhet som läkare, specialist i allmänmedicin och verksamhetschef. Han grundade Mindfulnesscenter 2007 och har sedan dess utbildat fler än 3500 mindfulnessinstruktörer, vilket gör centret till landets ledande utbildare inom området. Ola är författare till flertalet böcker, däribland boken "Mindfulness i vardagen", där han delar praktiska verktyg för att integrera medveten närvaro i det dagliga livet. Hans besitter en djup förståelse för hur mindfulness kan förbättra arbetsmiljöer och främja hållbart ledarskap. Under seminariet kommer Ola att dela med sig av sin omfattande kunskap och ge konkreta verktyg för att stärka fokus, välmående och samarbete på arbetsplatsen

Detta seminarium är del 1 av 2, där vi fokuserar på ledarskapet och den egna utvecklingen. Del 2 kommer att genomföras i augusti och där förflyttas fokus till kulturen och arbetsplatsen.

Inga förkunskaper krävs – bara en nyfikenhet på nya sätt att jobba hållbart